Sover bedre: bullshit eller mirakelkur? 5 hårde facts

Det første produkt, der kommer ind i mit sind, er den bedste sovepille nogensinde, sovepiller. Der er mange slags sovepiller, som melatonin og melatonin plus. Derudover er der mange naturlige produkter, som også kan være effektive. Men hvis du ønsker en bedre søvn, og du ikke har adgang til det mest effektive produkt, skal du kigge efter det billigste alternativ. Der er mange mærker af sovepiller og naturlige produkter. Der er også mange forskellige mærker af melatonin, der kan være effektive. Det handler ikke kun om kvaliteten af pillen, men også om mængden af det stof, du har brug for. Jeg tror, det er den vigtigste faktor. Det er lettere at få piller, som du har brug for, hvis du ved, at pillen kun har 1-2 milligram melatonin, men du kan få mere, hvis du tager pillen med 3 eller 4 milligram melatonin. Du skal bruge den samme mængde medicin, hvis du vil undgå bivirkninger. Du kan også bruge mere naturlige produkter, hvis du har en allergi, eller hvis du lider af søvnløshed. Det er en god ide at tale med din læge, før du bruger nogen af dem.

Nye vurderinger

Dormir

John Herring

Dormir betragtes i øjeblikket som et inderside, men dets popularitet er steget hurtigt i det senest...