Echt succes mogelijk met bouwen spieren? Alleen als...

Ik ben geen gezondheidsvoedingsdeskundige, dus je zult veel medische termen zien die in dit artikel worden gebruikt. Ik zal de voordelen, bijwerkingen en hoe ze te gebruiken bespreken.

Welke supplementen zijn het beste?

Er is niet één supplement dat iedereen kan helpen. Zolang je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt, zou je je spieren en je kracht moeten kunnen behouden.

De belangrijkste supplementen voor mensen die op zoek zijn naar meer spiergroei zijn creatine, visolie, alfahydroxyzuren en de aminozuren L-Leucine en L-Theanine. Ik zal de voordelen van elk en de effecten van elk bespreken.

Creatine is het meest bestudeerde supplement voor spiergroei en het is een van de meest onderzochte supplementen. Het heeft een zeer korte lijst met voordelen en geen bekende bijwerkingen. Het is erg populair, maar het is nog relatief nieuw en het is niet bewezen dat het werkt.

Hoewel visolie op lange termijn niet bewezen effectief is, heeft het een veel gunstiger lijst van voordelen dan creatine. Visolie heeft ook een lange lijst met bijwerkingen, maar veel daarvan zijn vrij mild. Er zijn een paar mensen die visolie hebben geprobeerd en er negatieve reacties op hebben ervaren, en er is een zeer licht risico op hartfalen door, maar het is geen ernstig gezondheidsrisico.

Huidige testrapporten

Clenbutrol

Clenbutrol

John Herring

Je zou bijna kunnen geloven dat Clenbutrol wonderen doet. Dat is tenminste wat een neutrale waarnem...

GH Balance

GH Balance

John Herring

GH Balance is perfect om de spiermassa extreem gericht te vergroten, maar wat kan dat zijn? Een bli...

Mass Extreme

Mass Extreme

John Herring

Wat de kwestie van spieropbouw betreft, kom je zelden rond Mass Extreme - waarom is dat? Als men ve...

De meeste leestests

Somatodrol

Somatodrol

John Herring

De beste manier Somatodrol een grote spiermassa te Somatodrol is natuurlijk met Somatodrol. Tiental...

Anadrol

Anadrol

John Herring

Als het gaat om spieropbouw, kun je Anadrol niet vermijden - waarom? Als je meningen gelooft, wordt...

Sustanon

Sustanon

John Herring

Sustanon momenteel als een echte insidertip, maar het bewustzijn is de laatste tijd snel toegenomen...

Redactionele favorieten

Dianabol

Dianabol

John Herring

Voor een grote spiermassa is Dianabol kennelijk de meest uitstekende oplossing. Honderden tevreden ...

Anavar

Anavar

John Herring

Anavar is momenteel een insidertip, maar de populariteit is onlangs als een lopend vuurtje toegenom...