Chất lượng giấc ngủ cho thấy: Kết quả khả thi, nhưng tránh những sai lầm này

Sản phẩm đầu tiên xuất hiện trong đầu tôi là thuốc ngủ tốt nhất từ trước đến nay, thuốc ngủ. Có nhiều loại thuốc ngủ có sẵn, chẳng hạn như melatonin và melatonin plus. Ngoài ra, có nhiều sản phẩm tự nhiên cũng có thể hiệu quả. Nhưng nếu bạn muốn có một giấc ngủ ngon hơn và bạn không có quyền truy cập vào sản phẩm hiệu quả nhất, bạn nên tìm giải pháp thay thế rẻ nhất. Có rất nhiều nhãn hiệu thuốc ngủ và các sản phẩm tự nhiên. Ngoài ra còn có nhiều nhãn hiệu melatonin khác nhau có thể có hiệu quả. Đó không chỉ là về chất lượng của thuốc mà còn về lượng thuốc bạn cần. Tôi tin rằng đó là yếu tố quan trọng nhất. Lấy thuốc mà bạn cần sẽ dễ dàng hơn, nếu bạn biết rằng viên thuốc chỉ có 1-2 miligam melatonin, nhưng bạn có thể nhận được nhiều hơn nếu bạn uống thuốc với 3 hoặc 4 miligam melatonin. Bạn cần sử dụng cùng một lượng thuốc nếu bạn muốn tránh tác dụng phụ. Bạn cũng có thể sử dụng nhiều sản phẩm tự nhiên hơn nếu bạn bị dị ứng hoặc nếu bạn bị mất ngủ. Đó là một ý tưởng tốt để nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng bất kỳ trong số họ.

Xếp hạng mới

Dormir

John Herring

Dormir hiện được coi là một mẹo bên trong, nhưng sự phổ biến của nó đã tăng lên nhanh chóng trong t...

Night Comfort

John Herring

Night Comfort có lẽ là giải pháp cho chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Hàng trăm người dùng hài lòng cho...

Night Comfort

John Herring

Nếu chúng ta tin tưởng vào vô số trải nghiệm gần đây đã đến với công chúng, nhiều người đam mê khi ...